Consejos para mantener tus lentes en mejor estado

Si tenés anteojos, ya sea de ver o de sol, debés saber que cuando un cristal se raya, la superficie ya ha quedado dañada y por tanto no se puede arreglar. Lo que podés hacer es que no vaya a más la situación.

La mejor forma de evitar que rayen es:

– Limpiarlos con agua templada y secarlos con paños de microfibra. No lo hagas con pañuelos de papel, papel higiénico o similares.

– Guardalos en su estuche cuando no los uses.Publicidad

– No te los cuelgues en la camisa, o los uses a modo de vincha. Podés usar colgadores de lentes.

– No los guardes en un bolso grande donde pueda rayarse con otros objetos.

Muchos de los rayones están provocadas por limpiar mal los cristales. El paño de microfibra es la mejor opción para eliminar las manchas y huellas. Otra forma es rociando un poco de spray limpiador, especialmente diseñado para esto. Después lo secás con el paño de microfibra y listo. Asegurate que el spray es apto para cristales anti reflectantes.

Si no tenés este producto, usá con unas gotitas de detergente, enjuagás con agua tibia y lo secás con el paño de microfibra. El mejor tipo de detergente que podés usar para tus lentes es alguno que venga en su versión original, evitá los que sean muy intensos, o para pieles sensibles, o que tienen algún tipo de loción. Si están muy rayados puede perjudicar a la visión y que en ese caso es mejor cambiar el cristal.Publicidad

Cómo recuperar la voz después de los festejos

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Si quedaste disfónico luego de tantas emociones, de esta forma podés cuidar tu garganta

Si luego de los festejos por el título de la Selección Nacional en el Mundial quedaste disfónico, estos consejos pueden servirte para preservar y recuperar la voz.

– Evitar los lugares de mucho ruido en los que hay que forzarse para hablar por encima del ruido ambiental.

– Si se está resfriado, tratar de no hablar mucho mientras dure el resfrío o la laringitis. Se puede hacer vapor para fluidificar las secreciones y mejorar la humedad de la vía aérea para no someter a la voz a tanta exigencia.

– Mantener una alimentación sana. Evitar el consumo excesivo de fritos, grasas, azúcares, alcohol y café. El reflujo que generan es perjudicial porque ese ácido del estómago impacta sobre las cuerdas vocales.Publicidad

– Tomar mucha agua, de ser posible templada, infusiones y no hablar con la garganta seca.

– No automedicarse porque se puede estar tomando algo que afecte la lubricación y el funcionamiento de las cuerdas vocales, por ejemplo los antihistamínicos. Si el malestar es grande, consultar a un especialista para que recete la medicación correspondiente.

– Dormir bien, al menos las ocho horas que se recomiendan.

– Tratar de tener un nivel bajo estrés, que contractura los músculos intrínsecos y extrínsecos. de la laringe.Publicidad

– Intentar evitar al máximo carraspear.

– Cuidarse de los cambios bruscos de clima.

Qué aporta al organismo este alimento

El queso es una interesante fuente de proteína animal que aporta al paladar matices gustativos. Además de su sabor, estos son siete beneficios:

1- Es mucho más digestivo que la leche

Su proceso de maduración hace que la lactosa presente en la leche se reduzca hasta el grado de que personas con intolerancia puedan consumir ciertos tipos, sobre todo los de pasta dura y con mayor tiempo de maduración. Por supuesto, depende del grado de intolerancia a la lactosa que se tenga, por lo que es importante tener cuidado si se padece.

2- Aporta aminoácidos esencialesPublicidad

Es una fuente de aminoácidos, lo que lo convierte en un alimento muy completo. Contiene todos los tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo para desarrollar sus funciones.

3- Fuente importante de calcio

Además, gracias a la proteína que contiene, el organismo asimila mucho mejor este mineral, haciendo que lo absorba con más facilidad.

4- Ayuda a reducir la placa dentalPublicidad

Estimula la producción de saliva en la boca y esto tiene un efecto en la salud de los dientes. La saliva es un agente protector contra la formación de placa bacteriana, lo que unido al calcio supone una ayuda para tener dientes fuertes y sanos.

Posee ácido fólico, esencial para las gestantes. Por eso, y a diferencia de los embutidos que se recomienda que no consuman, debe estar presente en la dieta.

6- Vitaminas para la pielPublicidad

Es una importantísima fuente de vitamina B , de modo que su consumo regular ayuda a mejorar el aspecto de tu piel.

Comparado con la leche, contiene mayor cantidad de nutrientes como fósforo y zinc, además de calcio, vitaminas y proteínas. La cantidad de minerales varía en función del grado de maduración, aunque los quesos frescos ya contienen hasta cinco veces más que la leche, y en los más duros esta cantidad se puede elevar a diez.

Fuente: Prima página RaggioPublicidad

Cinco cosas que podés hacer para que haya un aroma agradable

Si querés que tu casa huela bien, los siguientes trucos económicos pueden servirte. Antes de aromatizar, ventilá bien tu casa para deshacerte de los malos olores.

1- Café en la heladera

1- Limpiá la heladera y el congelador

2- Colocá los posos de café molido en recipientes y metelos en el electrodomésticoPublicidad

3- El café evita la humedad, es un poderoso desodorante y deja un delicioso aroma

Tacho de basura aromático

1- Vaciá el tacho de basura y eliminá residuos

2- Limpiá y lavá con una mezcla de vinagre, agua y jabónPublicidad

3- En una mascarilla colocá perlas aromatizantes y amarrala en forma de bolsita

4- Colocá papel en el fondo del tacho con una mezcla de bicarbonato y aceite esencial

5- Colgá la mascarilla con las perlas aromatizantes dentro del tacho

1- Mezclá dos tazas de agua tibia, una taza de vinagre blanco, una cucharada de detergente y 30 gotas de aceite esencial naranja

2- Humedecé un paño de algodón o microfibra con esta mezcla y limpiá los anaqueles y cajones de tu cocina

3- Esta mezcla elimina la grasa y olores ocultos, da brillo y un agradable aroma

Clósets sin humedad ni mal olorPublicidad

1- Usá varios frasquitos de vidrio para atacar la humedad desde distintos puntos

2- Hacele algunos hoyitos a las tapas de los frascos

3- Llenalos ¾ con bicarbonato de sodio

4- Si además ponés unas gotas de aceite esencial y de clavos de olor, eliminará la humedad y dejará un lindo aromaPublicidad

5- Con el paso de los días y hasta de las horas (dependiendo de la cantidad de humedad) el bicarbonato se va endureciendo

6- Cambiá la mezcla de los frasquitos cada vez que sea necesario

Limpiá y aromatizá tus paredes

1- Mezclá agua tibia, detergente y unas gotas de tu aceite esencial favoritoPublicidad

2- Humedecé tu trapeador (tiene que estar muy limpio) con esta mezcla y limpiá las paredes

3- También podés usar un trapo de microfibra o algodón y colocarlo en un escurridor y limpiar

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